「ジャーマンカモミール」
ピーターラビットの童話にも登場。世界で最も親しまれているハーブの一つです！

昨年はこぼれ種でGW頃にこんなにもジャーマンカモミールが咲きました。これを乾燥させてハーブティーにします！（今年も咲きますように♪）

心身をリラックスさせて胃の調子を整え、消炎作用を発揮してストレスによる胃炎（胃の粘膜に直接作用）、胃潰瘍や不眠、冷え性、月経痛や月経前症候群の不安などの婦人科の症状に用いられます。ミルクティーにしても楽しめます（疲れた神経を落ち着かせます）。フラボノイドであるアピゲニンが芳香効果も相乗して鎮静/鎮痙として働き、そして生理痛を抑える働きもあります。抗酸化、抗ウィルスの働きもあります。温冷湿布にも使います。血液循環促進の働きもあります。つまり、いろいろな作用があるハーブを語る上で欠かせないというわけです。

ジャーマンカモミールとパッションフラワーを合わせたハーブティーは、不安が強くて眠りに入りにくい時におすすめです。

精油は肌荒れ、湿疹などの皮膚のトラブルにも（美白作用あり！？化粧品にも使われたりします）。

働きが穏やかで安全性もあるので、お子さまにも使えます（味的に難しい場合にはオレンジジュースなどで割ったりすると良いかもしれません）。

学名 Matricaria chamomilla / Matricaria recutita
科名 キク科
精油抽出成分 α-ビサボロール、カマズレン→ マトリシンから変化
成分 α-ビサボロール、カマズレン、マトリシン、フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）→色素
作用　消炎、鎮静、鎮痙、駆風                                                                                           
適応　胃炎、胃潰瘍、月経痛、皮膚炎